凡人未经修行，食五谷杂粮，被世间的浊气所染，因此，在修行之时，需要吸收天地灵气化为真气，洗涤自己的肉身，从而进行辟谷。
经过了炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道四个阶段。
内丹术以精、气、神为基础，元精须与元气合炼，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。
迈过四个阶段之后，也就是进入了渡劫期。
最终，则是要吸取天地灵气，凝练出仙气，熔炼到自己的体内。
将体内的真气，全都转化为仙气，也就是达到了成仙的境界。
故而为之，羽化登仙。
这个时候，修士的肉身，已经成为了仙躯，体内气息，也是成为了仙气。
仙躯仙气，轻清无质，浑身上下，比之羽毛还要轻盈。
“凝！”
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