终于，他明白了，每当提到一种训练方法的时候，会有一些高俅的心得，那心得里面便蕴藏了武功。
这些武功是有针对性，可以提高协调性、灵敏度、力量、耐力诸多方面。
难怪，老子的武功会进步这么多！
哎！
这小子长叹了一口气。
若不是他有着很深的武学修为，也不会明白这些道理。
或许，这些东西高俅也未必完全明白。
江亦辰捧着这本书，如获至宝！
此乃天书！
这是一本汇聚了天下武学大成的内功心法，不过，要修炼此心法，须是武功登峰造极之人。
普通人，
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